खून में गर्मी लाने के लिए क्या करें?

इसलिए शरीर को गर्म रखने के लिए सुबह सबसे पहले गर्म पानी में कुछ शहद मिलाकर पिएं या शहद का एक चम्मच रोजाना लें.

तिल का बीज चिक्की सर्दियों के दौरान लोकप्रिय है. ...
जड़ वाली सब्जियां जड़ वाली सब्जियां शरीर को गर्म रखती हैं क्योंकि उनका पाचन धीमा होता है जिससे ज्यादा गर्मी पैदा होती है. ...
देसी घी ...
अदरक ...
ड्रायफ्रूट्स ...
तुलसी ...
अंडे